Living with short-term or chronic insomnia can be challenging. It can affect your physical and mental health in ways that extend far beyond waking up feeling groggy. But a resource for getting more restful sleep may be right in the palm of your hand.
use this free sleep sounds app. You can relax and sleep with sleeping sounds, nature sounds, rain , meditation Bird, Cave, Fire, Wind, Snow, River,Storm, Waves and white noise and much more ,quiets your brain and drowns out unwanted noises. It doesn't just help you fall asleep, it also helps you stay asleep.
Highlight features:
★ High quality soothing sounds .
★ Better uninterrupted sleep .
★ Customizable atmospheres .
★ Create your own mixes of sound to relax and sleep .
★ Adjust the volume for each sound when creating your own mix .
★ Play the sound in the background .
★ Schedule sleep timer to automatically stop the sound .
★ The best companion in meditation .
★ No network required (No internet connection needed) .
★ Beautiful and simple design .
★ High quality soothing sounds .
★ Help against snoring .
★ Simple and beautiful design .
★ Timer - so the app turns off automatically .
★ Beautiful background images .
You can enjoy 14 customizable nature sounds::
★ Relaxing Rain
★ Rain in Forest
★ Rain on Window
★ Rain on Leaf
★ Rqin under Umbrelle
★ Thunderstorm
★ Autumn
★ Sea
★ Winter Cabin
★ Inside a Cave
★ Summer Night
★ Rainforest
★ Desert
★ River
Topics included :
★Take a Break
★ De-Stress
★ Clear your mind
★ Fall asleep
Vivre avec une insomnie chronique ou de courte durée peut être difficile. Cela peut affecter votre santé physique et mentale d'une manière qui va bien au-delà du simple fait de vous sentir groggy. Mais une ressource pour obtenir un sommeil plus réparateur peut être dans la paume de votre main.
utilisez cette application gratuite de sons de sommeil. Vous pouvez vous détendre et dormir avec des sons de sommeil, des sons de la nature, de la pluie, de la méditation Oiseau, Grotte, Feu, Vent, Neige, Rivière, Tempête, Vagues et bruit blanc et bien plus encore, apaise votre cerveau et noie les bruits indésirables. Il ne vous aide pas seulement à vous endormir, il vous aide également à rester endormi.
Caractéristiques principales:
★ Sons apaisants de haute qualité.
★ Meilleur sommeil ininterrompu.
★ Atmosphères personnalisables.
★ Créez vos propres mélanges de sons pour vous détendre et dormir.
★ Réglez le volume de chaque son lors de la création de votre propre mix.
★ Jouez le son en arrière-plan.
★ Programmer une minuterie de sommeil pour arrêter automatiquement le son.
★ Le meilleur compagnon de méditation.
★ Aucun réseau requis (Aucune connexion Internet requise).
★ Design beau et simple.
★ Sons apaisants de haute qualité.
★ Aide contre le ronflement.
★ Design simple et beau.
★ Minuterie - pour que l'application s'éteigne automatiquement.
★ Belles images d'arrière-plan.
Vous pouvez profiter de 14 sons de la nature personnalisables ::
★ Pluie relaxante
★ Pluie dans la forêt
★ Pluie sur fenêtre
★ Pluie sur feuille
★ Rqin sous Umbrelle
★ Orage
★ automne
★ Mer
★ Cabine d'hiver
★ À l'intérieur d'une grotte
★ Nuit d'été
★ Rainforest
★ Désert
★ Rivière
Les sujets inclus:
★ Faites une pause
★ Détente
★ Videz votre esprit
★ Endormez-vous